Auf dem Weg als Anwält:in

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#560 Mit einem Lächeln ins Ziel: Joggen als Stressbewältigung für Anwältinnen

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Während der Adventszeit öffnet [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) die Türchen eines imaginären Adventskalenders. Statt Süssigkeiten oder Geschenke verbirgt sich hinter jedem Türchen ein kurzer Gedankensplitter. Der Fokus liegt darauf, was Duri und seine Gäste gerade bewegt – seien es Gedanken, Gefühle, Erfahrungen oder aktuelle Ereignisse.

Duri und [Roy D. Maybud](https://www.imkp.ch/de/rechtsanwaelte/roy_d._maybud) teilen eine gemeinsame Leidenschaft: das regelmäßige Joggen. Was motiviert Roy, diese Aktivität konsequent zu verfolgen? Joggen ist für ihn mehr als nur ein Mittel zur körperlichen Fitness; es ist ein wirksames Werkzeug, um Stress abzubauen und die mentale Klarheit und Stärke zu verbessern. Wie hält Roy trotz eines vollen Terminkalenders die Motivation zum regelmässigen Laufen aufrecht? Spannend sind auch Roys Erfahrungen bei Marathonläufen: Welcher Kilometer ist der härteste und wie schafft es Roy, trotz Erschöpfung mit einem Lächeln die Ziellinie zu überqueren? Diese Erkenntnisse helfen auch bei der Überwindung von Herausforderungen im Leben und im Beruf.

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- Das perfekte Weihnachtsgeschenk: [In schwierigem Gelände — Gespräche über Strafverfolgung, Strafverteidigung & Urteilsfindung](https://www.duribonin.ch/produkt/in-schwierigem-gelaende/)
- Mein Gast [Roy D. Maybud](https://www.imkp.ch/de/rechtsanwaelte/roy_d._maybud)
- Anwaltskanzlei von [Duri](https://www.duribonin.ch)
- Titelbild [bydanay](https://www.instagram.com/bydanay/)

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#559 Zufälle und Serendipität: Entdecken des Unerwarteten im Leben

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Während der Adventszeit öffnet [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) die Türchen eines imaginären Adventskalenders. Statt Süssigkeiten oder Geschenke verbirgt sich hinter jedem Türchen ein kurzer Gedankensplitter. Der Fokus liegt darauf, was Duri und seine Gäste gerade bewegt – seien es Gedanken, Gefühle, Erfahrungen oder aktuelle Ereignisse.

Der heutige Podcast mit [Frank Renold](https://www.liip.ch/de/team/frank-renold) thematisiert das Phänomen des Zufalls im Leben. Frank zeigt sich erstaunt über einen spezifischen Zufall in seinem Leben und wirft die Frage auf, wie zufällig solche Ereignisse wirklich sind. Duri beruft sich auf 'Serendipity', also das Finden von glücklichen Zufällen oder angenehmen Überraschungen. Negative Einstellung wird selten zu positiven Erfahrungen führen.

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- [Frank Renold](https://www.liip.ch/de/team/frank-renold)
- Anwaltskanzlei von [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch)
- Titelbild [bydanay](https://www.instagram.com/bydanay/)

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#558 Worte sind geladene Pistolen

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Während der Adventszeit öffnet [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) die Türchen eines imaginären Adventskalenders. Statt Süssigkeiten oder Geschenke verbirgt sich hinter jedem Türchen ein kurzer Gedankensplitter. Der Fokus liegt darauf, was Duri und seine Gäste gerade bewegt – seien es Gedanken, Gefühle, Erfahrungen oder aktuelle Ereignisse.

Der peruanische Schriftsteller Mario Vargas Llosa hat soeben seinen Roman 'Ich widme ihr mein Schweigen' veröffentlicht. Er äusserte, dass dies sein letztes literarisches Werk sein könnte, wobei noch ein Essay über Sartre geplant ist. Nachdem sich der erste Schock gelegt hatte, hat Duri auch wieder einmal Sartre aufgeschlagen und ist auf folgenden Satz gestoßen: 'Worte sind geladene Pistolen'. Er diskutiert mit Nina Langner über die Macht der Worte im Alltag und vor Gericht. Sie reflektieren, ob es Möglichkeiten gibt, sich gegen die Wirkung von Worten zu schützen, und erwägen im Kontext von Umberto Ecos Ideen, wie verlässlich unser Verständnis und unsere Erinnerungen tatsächlich sind.

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#557 Begegnen einem die Behörden mit 45ig anders als mit 30ig?

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Duri ist an [Roy D. Maybud](https://www.imkp.ch/de/rechtsanwaelte/roy_d._maybud) dessen bemerkenswerte Gelassenheit bei der Arbeit aufgefallen: Er möchte von Roy wissen, ob dieser sich selbst auch so wahrnimmt und ob er meint, dass Berufserfahrung zu dieser Gelassenheit beiträgt. Ein weiteres Thema ist die Frage, ob man mit 45 Lebensjahren anders von Staatsanwaltschaft, Gerichten und Klient:innen wahrgenommen wird als mit 30ig.

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#556 Sind Sie gestresst? Wie steht es um Ihren Schlaf, Ihre Erinnerungen und Ihre Angstbewältigung?

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Fühlen Sie sich den täglichen Herausforderungen gewachsen oder erleben Sie Schlafstörungen und Reizbarkeit? Haben Sie oft das Gefühl, dass andere schlecht über Sie reden? Leiden Sie unter Vergesslichkeit oder Angstzuständen? Erkennen Sie Anzeichen körperlicher Erschöpfung? Haben Sie Schwierigkeiten, morgens in Gang zu kommen? Bleiben Sie regelmässig länger im Büro, weil Sie die Arbeit nicht fertig bekommen? Duri und [Frank Renold](https://www.liip.ch/de/team/frank-renold) werfen Fragen auf, die darauf abzielen, das Bewusstsein für Stress und Überforderung zu schärfen und denken über die eigenen Strategien nach.

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#555 Ich fühle mich mindestens einmal in der Woche wie ein Berufseinsteiger

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Heute ist [Nina Langner](https://www.blra.ch) zu Gast. Ihr mitgebrachtes Thema ist ein Interview von Gregor Münch, in dem dieser offenbart, dass er sich mindestens einmal pro Woche wie ein Berufsanfänger fühlt. Für Nina und Duri symbolisiert diese Aussage die Essenz dessen, was einen erfolgreichen Berufsweg ausmacht. Sie erkennen in Gregors Bereitschaft, sich ständig neu zu erfinden und stets lernbereit zu bleiben, nicht nur Demut, sondern auch seine aussergewöhnliche Stärke.

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#554 Wo essen in Zürich?

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Im heutigen Podcast ist der Anwalt [Roy D. Maybud](https://www.imkp.ch/de/rechtsanwaelte/roy_d._maybud) zu Gast. Ihr Austausch dreht sich um die kulinarischen Highlights in Zürich: Wo ist der beste Italiener? In welchem Zürcher Restaurant findet man das perfekt zubereitete Steak? Wo essen, wenn man nur Zeit für eine Mahlzeit hat? Und in welchen Restaurants sind sie sonst oft anzutreffen?

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#553 Die Kunst des Nein-Sagens

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Während der Adventszeit öffnet [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) die Türchen eines imaginären Adventskalenders. Statt Süßigkeiten oder Geschenke verbirgt sich hinter jedem Türchen ein kurzer Gedankensplitter. Der Fokus liegt darauf, was Duri und seine Gäste gerade bewegt – seien es Gedanken, Gefühle, Erfahrungen oder aktuelle Ereignisse.

Sein erster Gast ist [Frank Renold](https://www.liip.ch/de/team/frank-renold) und ihr Thema ist die Souveränität, mit der Frank das 'Nein-Sagen' handhabt.

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- Titelbild [bydanay](https://www.instagram.com/bydanay/)

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#552 Mit dem Regenschirm kannst du nicht den Niagarafall aufhalten - mit Stephan Bernard im Gespräch

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Als Reaktion auf die Rückmeldungen zum Podcast [#547 Stephan Bernard, haben wir noch faire Strafverfahren?](https://www.duribonin.ch/547-stephan-bernard-haben-wir-noch-faire-strafverfahren/) befragt [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) Stephan Bernard zu den Herausforderungen und moralischen Konflikte, mit denen Staatsanwältinnen, Richter und Anwältinnen im schweizerischen Strafrecht konfrontiert sind. In einer emotionalen Antwort zeigt Stephan strukturelle Mängel im Rechtssystem auf, die zu unverhältnismässigen und ethisch fragwürdigen Handlungen und Entscheidungen führen. Was sind die psychischen Auswirkungen solcher Fälle auf die beteiligten Juristen?

Links zu diesem Podcast:
- Mein Gast [Stephan Bernard](https://advokaturaussersihl.ch/mitarbeiter/stephan-bernard/)
- Die Dissertation von Stephan: [Die Funktion der Verteidigung bei der strafprozessualen Wahrheitssuche](https://www.helbing.ch/annot/44433A484C567C7C363239317C7C504446.pdf?sq=10)
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#551 Stephan Bernard, werden tatsächlich Unschuldige verurteilt?

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Auf den Podcast [#547 Stephan Bernard, haben wir noch faire Strafverfahren?](https://www.duribonin.ch/547-stephan-bernard-haben-wir-noch-faire-strafverfahren/) hat [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) sehr viele Reaktionen erhalten. Er hat deshalb Stephan Bernard nochmals in seinen Podcast geladen und konfrontiert ihn mit folgender WhatsApp:

"Die heutige Podcast Folge mit Stephan Bernard war für mich sehr irritierend und beschäftigt mich nachhaltig. Die Kernfrage für mich ist: Sprecht ihr, resp. insbesondere Stephan, auf der Meta-Ebene, also findet ihr einfach aus rechtstheoretischer Sicht, dass man an den Regeln noch etwas optimieren könnte ODER (und das ist ein gewaltiger Unterschied, wie ich finde) ist Stephan Bernard ernsthaft der Ansicht, dass unsere Justiz unfaire Urteile produziert? Also sieht er tatsächlich Unschuldige verurteilt und andere unfaire Urteile aller Art? Falls ja, muss ich sagen, dass es dringend Zeit für mich ist, mich für ein Strafverteidiger Praktikum zu bewerben - denn das ist einfach so gar nicht die Justiz, die ich kenne. Ich will mich der Möglichkeit, dass dies an der Perspektive liegt, nicht verschliessen - obwohl ich es mir irgendwie doch nicht so richtig vorstellen kann."

Stephan hebt bei seiner Antwort zunächst die positive Rolle von Staatsanwält:innen und Richter:innen hervor, die Gutes bewirken und gegen Machtstrukturen und Unrecht kämpfen, mit Beispielen wie Fritz Bauer und Giovanni Falcone. Aber es gibt auch eine "Dunkelseite" der Strafverfolgung mit der Abkehr von Gerechtigkeit und Fairness, die durch systemischen Zeitdruck und mangelnde Ressourcen verursacht wird. Stephan weist auf das Problem falscher Verurteilungen hin, wie es in den USA durch DNA-Analysen aufgedeckt wurde, und wirft die Frage auf, ob nicht ähnliche Probleme auch in der Schweiz existieren.

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- Mein Gast [Stephan Bernard](https://advokaturaussersihl.ch/mitarbeiter/stephan-bernard/)
- Die Dissertation von Stephan: [Die Funktion der Verteidigung bei der strafprozessualen Wahrheitssuche](https://www.helbing.ch/annot/44433A484C567C7C363239317C7C504446.pdf?sq=10)
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast reflektiert Duri Bonin mit Gästen über Fragen rund um die Arbeit als Anwalt und Strafverteidiger: Was macht eine gute Anwältin aus? Wie organisiert man die Anwaltstätigkeit? Wie handhabt man den Umgang mit Klienten, Gegenanwälten, der Polizei, der Staatsanwaltschaft und den Gerichten? Was zeichnet ein gutes Plädoyer aus? Wie legt man sich eine Verteidigungsstrategie zurecht? Der spannenden Fragen sind vieler. Es ist ein Weg ins Urmenschliche, manchmal gar Allzumenschliche.

von und mit Duri Bonin

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